老眼が始まり遠近両用メガネを使用し始めましたが、
一気に年を取った感じがしたので、少しでも老眼を遅らせようと目に良い食生活にしています。

バランスの良い食事を心がけてはいますが、少し不安なので、ブルーベリーを良く食べるようにしました。
ブルーベリーは目に良いと話題の食べ物で、アントシアニンという成分が目の疲れを取り、
目の健康を保ってくれるというのでとても期待しています。

大好きな果物なので毎日デザートとして食べています。
老眼の予防をしたいのでこれからもずっと、積極的に取って行きたい食べ物です。
遠近両用メガネは手放せませんが、少しでも老眼の進行を遅らせたいです。